Descripción
Este taller esta diseñado para aprender a cocinar de forma equilibrada, sencilla y sabrosa, utilizando ingredientes frescos y técnicas de cocina que respetan sus propiedades nutricionales. A través de recetas practicas, el taller fomenta hábitos alimentarios saludables aplicables al día a día.
Objetivos:
-Conocer los principios básicos de una alimentación saludable.
-Seleccionar ingredientes frescos y equilibrados.
-Aplicar técnicas de cocina saludables.
-Elaborar recetas sencillas y nutritivas.
-Incorporar hábitos saludables en la alimentación diaria.
Contenidos:
-Introducción a la cocina saludable.
-Técnicas de cocina saludable.
-Selección de ingredientes.
-Elaboración de recetas saludables.
-Organización y planificación.
-Degustación y puesta en común.
¿Qué incluye?
-Clases prácticas con recetas saludables, económicas y fáciles de replicar.
-Técnicas de cocina para aprovechar mejor los ingredientes y mejorar tus preparaciones.
-Guía de compras inteligentes para optimizar tu presupuesto sin sacrificar calidad.
-Consejos nutricionales para equilibrar tus platos y entender que necesita tu cuerpo.
-Ideas para desayunos, comidas, cenas y snacks.
Dia: Martes 13, 20 y 27 de enero de 10:30-13:00
Miércoles 14,21 y 28 de enero de 17:30-20:00
Viernes 16,23 y 30 de enero de 17:30-20:00
Precio: 50€ cada taller
